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Achtsamkeit für Anfänger, m. 1 Audio-CD

19,90 EUR
incl. 7 % UST

Art.Nr.: 9783936855616
Artikeldatenblatt drucken

von Kabat-Zinn, Jon; Kartoniert 77 S.,13,5 cm,191g,, in deutscher Sprache. 2009 Arbor-Verlag
Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen.Auf 80 Seiten schildert Jon Kabat-Zinn in klaren, einfühlsamen Worten, worum es dabei geht und warum wahres Gewahrsein für unser Leben von so entscheidender Bedeutung ist.Die beigefügte Audio-CD lädt uns ein, die Praxis der Achtsamkeit zu entfalten und im Moment zu verweilen. Genau hier, genau jetzt um so das wahre Potential unseres Menschseins auszuloten.Mit Achtsamkeit für Anfänger bietet Jon Kabat-Zinn zum ersten Mal einen Einstieg für all jene, die mit der Achtsamkeitspraxis noch wenig oder gar keine Berührung hatten. Doch auch den Freunden seiner Arbeit und den Teilnehmern von MBSR-Kursen vermag dieses grundlegende CD-Buch ein täglicher Begleiter auf dem Weg der Achtsamkeitspraxis zu sein.